lachmeditatie

 

Lachmeditatie voor groepen

 

 

We zijn gewend om te lachen om een grap of om een komische situatie. De lachmeditatie is anders. Je lacht om niks, gewoon omdat het zo heerlijk is om te lachen. Zomaar zonder reden. Het lachen laat je zorgen verdwijnen als sneeuw voor de zon.

Lachen brengt vreugde, lichtheid en kan iets wat je als zwaar ervaart omtoveren tot iets, waarom je moet lachen. Het geeft een heerlijk gevoel van vrijheid. De stilte die je na het lachen ervaart kan heel diep zijn.

* * *

“Lachen brengt energie van je innerlijke bron naar de oppervlakte. Energie begint te stromen, volgt je lachen als een schaduw. Heb je het gevoeld? Wanneer je echt lacht, in deze momenten ben je in een diep meditatieve staat. Het denken stopt. Het is onmogelijk om te lachen en te denken tegelijk. Ze zijn diametraal tegenovergesteld: je kunt of lachen of denken. Als je echt lacht, stopt het denken. Als je nog denkt, zal het lachen slechts zo zo zijn…”    
                                                                                                          Osho

 

Wanneer je met je collega's of vrienden een lachmeditatie wilt meemaken, kun je me uitnodigen om dat te faciliteren. Je hoeft hiervoor vantevoren niet ooit een lachmeditatie gedaan te hebben en je hoeft ook niet te kunnen dansen of zingen. Een open houding is voldoende.

lachen

Hoe ziet een Lachmeditatie eruit ?

* kennismakingsronde

* een half uur: Soefidans: we zingen en dansen tegelijk, het

denken krijgt daardoor geen kans en je komt al in een speelse en

losse stemming

* een kwartier: losmaak oefeningen

* een half uur: lachen

* twintig minuten stilte

Meebrengen:

Matje of slaapzak om op te liggen, losse kleding, iets warms om aan te trekken of dekentje, kussentje, flesje water

Kosten:

€ 150

Opgave:

Bij Suwasani van Zummeren

Zie: contact

Je bent van harte welkom. Tot lachs !

lachmeditatie