Osho-Meditaties-op-Zondag

 

zonsondergang

 

Osho Meditatie van een uur:

Op diverse zondagochtenden kun je een Osho Meditatie van een uur doen. Dat is de Kundalini meditatie, de Nataraj meditatie of de No-Dimensions Meditatie. Deze zijn van 9.30 tot 10.30.

Meer informatie vind je in de inleiding van vreugde in het dagelijks leven.

Gevolgd door Lachmeditatie

Na een half uur pauze volgt dan de lachmeditatie, voorafgegaan door Soefidans.
De lachmeditatie is van 11.00 tot 12.20. Zie: lachmeditatie.

Je kunt de Osho Meditatie en lachmeditatie onafhankelijk van elkaar volgen.

Koffie / Thee:

Als je alleen voor de lachmeditatie komt, ben je vanaf 10.45 welkom voor koffie/thee.

Voor de Osho Meditatie ben je vanaf 9.15 welkom voor koffie/thee.

Kosten:

€ 5,- voor de Osho Meditatie

€ 10 voor de lachmeditatie

Meebrengen:

Zowel voor de Osho Meditatie als voor de Lach of Lach-huilmeditatie moet je meebrengen: een matje om op te liggen, een kussentje, een dekentje, lossekleding en een flesje water.

Plaats:

Peuterplaza Eindhoven: Zie: Plaats

Inlichtingen:

Bij Suwasani: zie: contact. Je hoeft je voor de zondagen niet vantevoren op te geven. Mocht je vantevoren al zeker weten dat je komt, dan vind ik het wel leuk om al een mailtje van je te ontvangen.

duif

Uitleg Osho Meditaties van een uur:

Een uitleg van de Kundalini, Nataraj en No Dimensions Meditatie volgt hieronder, alsmede de data, waarop deze Meditaties plaatsvinden.

Kundalini:

Stadium 1: 15 min muziek: Ben los en laat je hele lichaam schudden, voel dat de energie vanuit je voeten omhoog komt. Laat overal los en word het schudden. Je ogen kunnen open of gesloten zijn.
Stadium 2: 15 min muziek: Dans…hoe je ook maar voelt, en laat je hele lichaam bewegen zoals het wil.
Stadium 3: 15 min muziek: Sluit je ogen en ben stil, zittend of staand, gadeslaan wat er ook maar is, binnen in je en van buiten.
Stadium 4: 15 min stilte. Houd je ogen gesloten, lig en ben stil.

Nataraj:

Nataraj is dans als een totale meditatie.
Stadium 1: 40 minuten muziek. Dans als bezeten. Sluit je ogen en laat je onbewuste het helemaal overnemen. Oefen geen controle uit over je bewegingen, ben ook geen getuige (witness), maar ben gewoon totaal in de dans.
Stadium 2: 20 minuten stilte. Wanneer de muziek stopt, ga dan meteen liggen en ben stil.
Stadium 3: 5 minuten muziek. Dans feestelijk en geniet ervan.

No Dimensions

No Dimensions: dit is een soefi-meditatie
Stadium 1: 30 min: Continue dans in alle richtingen in een bepaalde beweging.
Stadium 2: 15 min: Draaien om je as: Whirling
Stadium 3:  15 min: Stilte, op je buik liggen in contact met de aarde

duif


Welke Meditaties op welke Zondag?


dolfijnen


2010:

26 sept: Nataraj en Lachmeditatie

31 okt: No Dimensions en Lachmeditatie

28 nov: Kundalini en Lachmeditatie


zonsondergang

2011:

16 jan: Kundalini en Lachmeditatie

13 maart: No Dimensions en Lachmeditatie

27 maart: Kundalini en Lachmeditatie

10 april: Nataraj en Lachmeditatie

duif

15 mei: Kundalini en Lachmeditatie

29 mei: Nataraj en Lachmeditatie

12 juni: No Dimensions en Lachmeditatie

26 juni: Kundalini en Lachmeditatie

28 aug: Kundalini en Lachmeditatie

11 sept: Nataraj en Lachmeditatie

25 sept: No Dimensions en Lachmeditatie

16 okt: Kundalini en Lachmeditatie

13 nov: Nataraj en Lachmeditatie

27 nov: No Dimensions en Lachmeditatie

 

zonsondergang